Аминокислоты являются сложными химическими элементами, которые строят блоки белка, которые в свою очередь необходимы для создания новых тканей и восстановления уже присутствующих клеток. Незаменимые аминокислоты не могут быть синтезированы или созданы в организме человека, поэтому должны быть получены из пищи и добавок. В то время как обычного рациона человека может быть достаточно для получения необходимого количества всех аминокислот, тем, кто участвует в тяжелых и интенсивных тренировках могут понадобится дополнительные добавки для того, чтобы получать достаточное для организма количество различных незаменимых аминокислот .
Незаменимые аминокислоты (НАК) необходимы для создания новой ткани и в виде вспомогательного элемента для клеточного восстановления. Получение правильного количества при правильном рационе способствует увеличению мышечной массы, а также помогает при восстановлении после упражнений. Незаменимые аминокислоты, которые необходимы организму - это L-лейцин, L-изолейцин, L-валин, L-лизин, L-фенилаланин, L-треонин, L-гистидин, L-метионин и L-триптофан. Они могут быть найдены в маленьких количествах в натуральных продуктах.
Нам всем необходимо разное количество аминокислот в качестве части нашего рациона по многим причинам, включая восстановление клеток, но они нам также нужны для получения максимальной пользы от пищи с высоким содержание белка. Если вы не получаете достаточное количество аминокислот в своём рационе, ваш организм не сможет получать максимум пользы от потребления белка и калории, находящиеся в белке будут идти в жир. Необходимость в сбалансированном количестве аминокислот в вашем рационе вызвана ограничением утилизации белка.
Хорошая добавка содержит незаменимые аминокислоты в правильных соотношениях. Такая добавка способна улучшить усвоение и предоставить максимальную питательную пользу организму. Увеличение потребления аминокислот позволит спортсменам тренироваться более интенсивно и дольше, благодаря улучшеному восстановлению, обусловленному более сбалансированным рационом.
Ключевые преимущества
- Необходимы организму для построения тканей
- Помогают физическому восстановлению после интенсивных упражнений
- Необходимы для рациона каждого человека
Вы можете купить Essential Amino Acids (250г) в магазинах BODYBUILDING SHOP. Myprotein \ Аминокислотные комплексы Essential Amino Acids (250г): описание, фото, состав, отзывы покупателей, инструкция по применению.
